Terapilys

Lys! (Og det ble lys)

I mangel på sol og dagslys sitter jeg her litt på morran og ettermiddagen. Sola har begynt å gå rette veien, men jeg er innendørs mesteparten av dagen og jeg står opp grytidlig.

Jeg har følt meg ekstra trøtt i høst og skulle nok ha lånt denne lampa tidligere. Bedre sent enn aldri!

I følge mine kilder skal lyset øke/justere produksjon av serotonin og melatonin.

Jeg pleier å merke forskjell etter en ukes tid, så jeg får være tålmodig noen dager til.

'Underkastelsen'

Dokumentaren alle må se! Spesielt de med små barn.

Dette er den viktigste grunnen til at jeg driver med underlige ting som å lage min egen deodorant.

Eller se her:  https://www.youtube.com/watch?v=zTMRi0ElqTk

Del 2:  https://www.youtube.com/watch?v=OdZao0D5MRE

Puh!

Stresset mitt er nok atskillelig større enn jeg har forstått. For tre-fire dager siden tok et eller annet virus tak i meg og sendte meg til sengs. Jeg har fortsatt feber og hoster og føler meg ganske elendig. Kroppen tok tydeligvis gladelig i mot viruset for å få meg til å skjønne at jeg skal roe meg ned. Jeg får ta det til etterretning. Det kan umulig være tilfeldig at det skjer rett etter en hektisk periode. De to-tre forrige gangene jeg har fått tilsvarende sjuke, har jeg også hatt en voldsomt masete periode i forkant.

100dagerutfordringen må legges på hylla. Jeg burde heller utfordre meg til å skape ro i kropp og sjel, få kroppen til å produsere mindre stresshormoner enn å kjøre på med flere krav.

På begge disse oversiktene finner jeg kjente symptomer. 'Astma' legger jeg spesielt merke til. Tidligere har jeg tenkt at noen får akutt astmaanfall i en akutt stressa situasjon, men nå tenker jeg at langvarig stress øker muligheten for å reagere astmatisk når vanlig forkjølelse- og influensavirus entrer kroppen. At stress reduserer immunforsvaret er godt kjent, og jeg trur jeg er råka av begge deler.

Nå skal jeg rusle inn i dusjen og vaske av meg de siste timenes febersvette - og deretter hente Mannen som har vært på studietur denne uka. Gleder meg!

Progesteronkrem

 Denne kremen ser kanskje beskjeden ut, men det er en krem med 1,7% naturlig progesteron. Den lages på utvalgte apotek i Norge. Siden det er naturlig progesteron, som ingen kan ta patent på, så er det ikke et verdensomspennende legemiddelkonserns prangende logo på tuben. Det kan jeg like.

Vi lever i en hverdag omgitt av hormonhermende stoffer. Disse stoffene hermer alltid etter østrogenene, som er en gruppe hormoner. Kroppene våre reagerer på at de får for mye østrogen, noe som gir ulike kjente og ukjente effekter. Jeg regner med at vitenskapen finner flere sammenhenger mellom uhelse og påvirkningen av hormonhermende stoffer de nærmeste 10 - 20 årene, og jeg trur at det blir mange dårlige nyheter.

For å dempe påvirkningen av østrogene kan man smøre med progesteronkrem fra eggløsning til menstruasjon, på tynne hudområder og veksle mellom hudområder for hver gang. Progesteronet i denne apotekerkremen er menneskeprogesteron. Se opp for dårlige etterlikninger av yamsrot etc.

Min første resept fikk jeg av dr Leif Ims gjennom Futhark forlag. Jeg kjøpte boka Naturlig hormonterapi for yngre kvinner. Der står det man trenger å vite. Mitt symptom 'ømme bryster før mens' forsvant som dugg for sola. Et godt tegn på at hormonene mine er blitt bedre balansert.