Freddan er her, Mannen kommer hjem og alt er fryd og gammen.
Jeg har sykla til pilatestrening i dag og dermed oppfylt dagens krav til fysisk aktivitet. Den fjerde sykle-til-byen-dagen. Treninga begynte klokka 09.00 og jeg var der i god tid. Va har skjedd med meg? Jeg er iallfall kjempefornøyd!
Jeg har handla noen ganger på iHerb, og et merke jeg bruker er 'Now'. Jeg innbiller meg at det er et bra merke.
Første gang kjøpte jeg d-vitaminer og var usikker på om 1000 IE styrke kom gjennom tollen. Det gjorde den. Jeg har hørt at 2000 IE ikke kommer igjennom. Kanskje går grensa ved 1000 IE? 1000 IE er det samme som 125 mikrogram, har jeg latt meg fortelle, og jeg har tatt én pille gjenom vinteren.
Jeg råka opp for sink og kjøpte nye boks fra iHerb - Now. Sink er viktig for.. eh ... husker ikke, men jeg tar én dagsdose de dagene jeg husker det. Vilket i perioder er ver dag.
Du får fin rumpe av pilates! Du bygger sommerkropp!
SvarSlettJa :D Hadde vært kult med en sommerkropp. Noe som tar seg ut i kortbukser og bikini ;)Nåja, vi får se hva det blir.
SvarSlettPilates er helt suverent for styrking av kjernemuskulatur, det er hva pilates ER! Strek kjernemuskulatur og smidighet er perfekt for å motvirke prolapser og annen skit. Bare nevner det.. sånn helt forsiktig ;)
;) jeg elsker "pilates med ball" og slyngetrening/ red cord
SvarSlettFlinke damen! :D
SvarSlett