Jeg har begynt å bruke Diett.no. Et nyttig redskap for å få oversikt over hva jeg spiser i løpet av dagen. Den er ikke heelt perfekt, men gir en fabelaktid oversikt. Lammerullen jeg spiste til kvelds hadde et annet fettinnhold enn det Diett.no mente. Det ser ut til å være mulig å legge inn egne matvarer, så kanskje jeg gjør det etterhvert.
Jeg har har oppretta en profil der med informasjon om alder, høyde, vekt m.m. og programmet kommer med forslag til mengde energi i løpet av døgnet. Hvor mye jeg får i meg av fett, protein og karbohydrater vises i kakediagram. Det ble deilig oversiktlig for meg som ikke alltid har det..
Ta en titt der du også. Kanskje det er nettopp hva du trenger.
Jeg har har oppretta en profil der med informasjon om alder, høyde, vekt m.m. og programmet kommer med forslag til mengde energi i løpet av døgnet. Hvor mye jeg får i meg av fett, protein og karbohydrater vises i kakediagram. Det ble deilig oversiktlig for meg som ikke alltid har det..
Ta en titt der du også. Kanskje det er nettopp hva du trenger.
 |
| Denne pusen er heldigvis ikke så krevende i kosten |
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar
Skriv veldig gjerne inn en kommentar. Jeg syns det er kjempehyggelig!