Den siste tiden har jeg blitt småkvalm eller følt at kaffen har blitt liggende i magen og vært tungt fordøyelig. Jeg garanterer ikke at selve kaffen har skylda, for det skjer helst når jeg bruker fløte i. (Snufs)
Jeg har en periode brukt kokosmelk i kaffen, og det smaker godt. Men jeg har bare brukt det av og til allikevel. Lurer på om kokosmelka gir meg mye luft i magen. I tilfelle er kokos tungt fordøyelig for meg.
En annen endring jeg har gjort er å bytte epressokaffe laget på epressokanne (se bildet) med presskanne. Presskannekaffe blir litt tynnere uansett om man bruker espressobrent- eller en langt mildere kaffe.
Det neste og helt absurde som har skjedd er at jeg har lyst på te på morran, ikke kaffe! I dag skeia jeg helt ut og lagde kakao. I går drakk jeg en kopp kaffe i bilen ved 9-10-tida. På kafé senere på dagen valgte jeg te. Jeg fikk faktisk ikke huepine i går, hvilket jeg har hatt tendenser til den siste uka. Som du skjønner er jeg på gang med en nedtrapping av kaffe, men det kommer som et behov innefra, ikke et krav fra utsida.
Denne nedtrappinga fører til at jeg er mer trøtt. Det bekymrer meg. I går sovna jeg i bilen (dog ikke da jeg var sjåfør) og var trøtt hele kvelden. Jeg håper inderlig at trøttheten ikke varer mer enn et par ukers tid.
Hva finner jeg der i andre enden av koffeinavhengigheten? Har du erfaringer, så fortell meg!
Jeg har kuttet ut kaffe i perioder - pga graviditet og amming, også har jeg kuttet ut ett par ganger til - bare fordi jeg følte for å sjekke om det hjalp på formen da jeg sliter med svimmelehet.
SvarSlettJeg tåler ikke å drikke for mye kaffe og liker best pulverkaffe - den føles mye mildere, kanskje fordi jeg ikke liker den så sterk.
Jeg fikk alltid hodepine og man føler seg trøtt når man kutter ut, men det går over - bare en stor forandring i kroppen som er vandt med koffein.
Du har jo massevis av kaffeerfaring, Nina :) Hvor lenge er det vanlig å gå rundt og være trøtt, trur du?
SvarSlettJeg drikker fortsatt en kopp kaffe per dag, så jeg er ikke helt tørrlagt ;) Usikker på om jeg er klar for å kutte helt.
Jeg vet bare om hvordan livet er FØR kaffeavhengighet.. hehe (Begynte ikke å drikke kaffe før jeg var 26). Blir spennende å følge fortsettelsen på dette.. :)
SvarSlettForesten! Jeg var uten et år når jeg ammet førstemann. Denne gangen (ammer nå nr 2) begynte jeg med kaffe etter 3 mnd. Det går helt greit uten - men savner smaken jeg da. Dandy blend ble redningen de mnd jeg var uten nå. Forrige gang gikk det mye rooisbos te. MEN - jeg vet jo at kaffe ikke er det sunnenste man kan få i seg. Men prøver å begrense meg til 3 krus per dag nå. Bør nok bestille mer Dandy Blend om jeg skal kutte mer ned..... :)
Velkommen til bloggen min, Helen!
SvarSlettDu har vært mye av og på med kaffe :) Rooibos er ikke min favoritt og Dandy Blend har jeg ikke hørt om. Hvor får jeg tak i den? Jeg liker Yogi te sin Sweet chili. Kjøpes i helsekost.
I dag har jeg også bare drukket en kopp, eller egentlig ett krus med kaffe. Det er litt skummelt..
Husk at mange typer te også inneholder koffein!
SvarSlettVanlig te fra te-busken inneholder koffein, men jeg drikker mye urtete. Syns faktisk vanlig te ikke smaker helt bra for tida heller.
SvarSlett